标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除浙南塑胶跑道草地跑道外，跑道内侧应用适合材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。
应在跑道内突沿外沿以外30厘米处丈量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行丈量。注：《国际田联的田径场地设施手册》含有悉数有关跑道结构、规划、符号的技术信息。本规矩给出了应该遵循的基本原则。
米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽小为1.22米，大为1.25米，分道线宽5厘米，一切分道宽应相同。应按上述第2款的规则丈量分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行丈量。
